Praca domowa

Uwaga Wilki 🐺

Co czwartek Wasi Trenerzy podpowiedzą Wam serię ćwiczeń do codziennego wykonania w domu. Najlepiej całą rodziną 👪

Zadanie na ten tydzień:

Grupa młodsza – deska 30 sekund, 10 przysiadów
Grupa starsza – deska 1,5 min, 20 wyskoków, 20 przysiadów, 20 wstawajek.

…bo ten, kto chce być lepszy od innych, musi robić więcej niż inni! 👊