Potwierdzamy harmonogram sekcji w Mykanowie. Pierwsze treningi – 3 września. * Grupa młodsza: poniedziałki, środy – godz. 16:00 * Grupa starsza: poniedziałki, środy – godz. 17:00 Pierwszy trening w Akademii Sportów Walki Wataha jest próbny, każdy może przyjść i spróbować swoich sił. Należy zabrać ze sobą strój sportowy i wodę. Trenujemy na Czytaj więcej
W sobotę 23 czerwca wystąpimy z pokazami podczas lokalnego festynu w Makowiskach. Pokazy odbędą się o 17:00, zbiórka o 16:30, boisko przy szkole. Na pokazy zabieramy dobok/strój klubowy, rękawice, szczęki, obuwie sportowe zmienne, pasy. Czytaj więcej
Przypominamy wszystkim zawodnikom, że ostatni trening w tym sezonie (czwartek 21 czerwca) odbędzie się na dworze. Zabieramy buty sportowe, czapkę z daszkiem/chustkę. Wskazane jest, aby na ten trening nie zakładać doboków, może być dres i koszulka klubowa. Jeśli pogoda nie dopisze, trening odbywa się na sali (obowiązują w tym dniu buty sportowe!!!) Czytaj więcej
Przypominamy, że jutro w ramach treningów odbywa się egzamin próbny, bądźcie przygotowani! Dla osób niezdających egzaminu, odbywają się normalne treningi. Czytaj więcej
W związku z tym, że trenerzy wyjeżdżają pod koniec czerwca na obóz sportowy z Krakowskim Centrum Taekwon-do następują dwie zmiany w grafiku. 26 czerwca treningi odwołane – odrabiamy w poniedziałek 11 czerwca, 28 czerwca treningi odwołane – odrabiamy w poniedziałek 18 czerwca. Godziny treningów w dwa wymienione poniedziałki to: 16:30 – taekwondo młodsi, 17:00 – Czytaj więcej
Uwaga, uwaga już w najbliższą sobotę (9 czerwca) kolejny egzamin na stopnie uczniowskie. Każdy zdający powinien zapoznać się ze szczegółami organizacyjnymi zamieszczonymi poniżej. Miejsce: Pajęczno, hala sportowa Godziny: grupa młodsza: 11:00, grupa starsza 12:30 Pasy: pasy można zakupić we własnym zakresie lub zamówić u instruktorów po zaliczonym egzaminie. Informujemy, że zawodnik ma obowiązek posiadać pas Czytaj więcej
W tym tygodniu czwartek wolny, zatem zadajemy pracę domową nieco wcześniej. Tym razem misja to pompki wykonywane możliwie jak najwolniej. Najmłodsi – 20 dziennie, średni – 40 dziennie, najstarsi – 60 dziennie. Ćwiczenie można podzielić na części np. 3 x 20, ale zadaną serię wykonujemy przy jednym podejściu (z ewentualną przerwą). Powodzenia! Czytaj więcej
Halo, halo! Nie zapomnijcie, że wtorkowy trening to ostatnia szansa na zapisanie się na egzamin, który już 9 czerwca. Od terminu zapisów nie ma wyjątków, kto przegapi zapisy we wtorek, nie przystąpi do egzaminu. Młodsi – zapisują się przed treningiem, starsi – po treningu. Czytaj więcej
Jutro trenują całe Wilcze Rodziny! Przypominamy, że o 17:00 wszyscy zakładamy strój sportowy, zdejmujemy buty i wspólnie trenujemy taekwondo! Wierzmy, że podejmiecie wyzwanie, niech moc i … dużo wody niegazowanej będzie z Wami! Czytaj więcej
Założenie pracy domowej na ten tydzień to rozciągnięcie i rozbicie bioder, co jest szczególnie ważne przy wysokich kopnięciach. Młodsi codziennie rozciągają się w motylku 1 x 5 min Starsi codziennie rozciągają się w klęku szerokim 3 x 5 min Do boju!!!! Czytaj więcej
Wilki, jutro widzimy się na Pucharze Krakowa. Nie zapomnijcie o najważniejszym – wyspać się i zjeść pożywne śniadanie. Zabierzcie ze sobą doboki, pasy, koszulki klubowe, buty sportowe, wodę i zdrowe przekąski. Nie zapomnijcie sprzętu: dzieci zabierają kaski, kadeci – cały sprzęt. Hala, w której odbywają się zawody mieści się przy ul. Niebieskiej 2 w Krakowie Czytaj więcej
A w tym tygodniu każdy Wilk pracuje w domu nad techniką kopnięć. Młodsi codziennie po 10 razy na nogę: kopnięcie w przód, w tył i w bok. Starsi codziennie po 20 razy na nogę: kopnięcie w przód, w tył, w bok i sierpowe. Praca domowa to uzupełnienie planu treningowego realizowanego na zajęciach z trenerami. Bądźcie Czytaj więcej