Informacje dla zawodników
Grafik na maj
On 23 kwietnia 2018 by magdalenaUwaga, uwaga! Przypominamy, że 1-go 3-go i 31-go maja macie czas na regenerację sił – treningi w tych dniach są odwołane. Planujemy w maju zorganizować jeden dodatkowy trening rodzinny. O szczegółach poinformujemy w osobnym komunikacie już niebawem. Rodzice, Dziadkowie, Ciocie, Wujkowie – szykujcie siły!
Informacje dla zawodników
Praca domowa
On 22 kwietnia 2018 by magdalena…Tak, tak, wiemy, że jesteście zmęczeni po zawodach, ale… czy pamiętacie o pracy domowej? POZIOMKA! Maluchy: 2 serie dziennie x 30 sekund Średniaki: 3 serie dziennie x 1 minuta Starsi: 3 serie dziennie x 2 minuty
Informacje dla zawodników
Drużynówki – ważne informacje!
On 17 kwietnia 2018 by magdalenaW rozwinięciu wiadomości zamieszczamy ważne informacje organizacyjne dotyczące zbliżających się Drużynowych Mistrzostw Polski w Zawierciu. Wszystkie startujące Wilki proszone są o uważne zapoznanie się z wiadomościami.
Informacje dla zawodników
Praca domowa
On 12 kwietnia 2018 by magdalenaDziś czwartek, czas na cotygodniową pracę domową. – Dzieci (kopnięcie od spodu, podbiciem stopy, na przemian nogami) – 20 sztuk x 3 serie dziennie – Młodzicy (dollyo chagi, najpierw jedna, potem druga noga) – 15 sztuk/noga x 3 serie dziennie – Kadeci, juniorzy, seniorzy – deska 2-4 minuty dziennie
Informacje dla zawodników
Rocznica
On 11 kwietnia 2018 by magdalena11 KWIETNIA – WILKI, ZAPAMIĘTAJCIE TĘ DATĘ. Dokładnie 63 lata temu – 11 kwietnia 1955 roku ustalono oficjalną datę narodzin taekwondo. Wielki Mistrz generał Choi Hong Hi IX Dan stworzył system walki i samoobrony, który dziś jest dla nas pasją, naszym życiem.
Informacje dla zawodników
Zebranie z rodzicami
On 11 kwietnia 2018 by magdalenaWe wtorek 17 kwietnia o godz. 18:00 odbędzie się zebranie z rodzicami wszystkich zawodników. Obecność obowiązkowa, do zobaczenia!
Informacje dla zawodników
Informacja
On 10 kwietnia 2018 by magdalenaNa wtorkowy trening 17 kwietnia zabieramy zmienne buty sportowe!
Informacje dla zawodników
Już za chwilę, już za moment … wakacje!
On 9 kwietnia 2018 by magdalenaUwaga, ostatnia szansa na zaplanowanie aktywnych wakacji z taekwondo! Na obóz sportowy w Porąbce pozostało ostatnie 17 miejsc! Miejsca na rodzinne wczasy sportowe w Zubrzycy Górnej kurczą się równie szybko. Przypominamy, że w ofercie wakacji jest też obóz zagraniczny. Chcecie na chwilę przenieść się do słonecznej Grecji? Zapraszamy na krótki seans –
Informacje dla zawodników
Praca domowa
On 5 kwietnia 2018 by magdalenaCzwartkowe zadanie dla tych, którzy chcą ćwiczyć jeszcze więcej: POMPKI! 🏋 🐺Najmłodsi – 20 dziennie 🐺Młodsi – 30 dziennie 🐺Starsi – 40 dziennie 🐺Najstarsi – 50 dziennie Ilość serii: dowolna, 🔥maksymalna🔥!!! Dodatkowo, nasze maluchy angażują rodziców i ćwiczą razem ustawienie w Junbi i Charyot (lewa noga do prawej, nie inaczej!!!) 👊👊👊
Informacje dla zawodników
Praca domowa
On 31 marca 2018 by magdalenaŚwięta to dużo czasu wolnego, dlatego wszystkie Wilki sumiennie wykonują codziennie ćwiczenia domowe, które Trenerzy podpowiadają Wam co czwartek. 🐾 Młodsi: 50 skipów bokserskich 🐾 Starsi: 100 skipów bokserskich Oczywiście to tylko propozycja jednej serii, a serii można robić duuuuuuużo. ☺ Powodzenia!
Informacje dla zawodników
Drużynowe Mistrzostwa Polski
On 26 marca 2018 by magdalenaUwaga Wilki! Nadchodzą Drużynowe Mistrzostwa Polski w Taekwon-do ZS PUT. 22 kwietnia walczymy w Zawierciu o kolejne medale dla WATAHY! W rozwinięciu wiadomości zamieszczamy komunikat zawodów. Data: 22.04.2018 r. Miejsce: Hala OSiR Zawiercie, ul. Blanowska 40 Zbiórka: w miejscu zawodów, godz. 8:15 Organizator: ZS PUT, KS Orient, OSiR Zawiercie, Urząd Miasta Zawiercia Dojazd: we własnym
Informacje dla zawodników . Z życia ASW WATAHA
Znów będą wakacje!
On 24 marca 2018 by magdalenaWiosna za oknem, słońce świeci coraz mocniej. Nic dziwnego, że w głowie każdego prawdziwego Wilka są tylko wakacje i …wakacyjne treningi!
Przypominamy, że dzięki współpracy z Krakowskim Centrum Taekwon-do możemy Was zaprosić na trzy obozy: